Berikut ini bebearpa tips mengenai kesehatan badan mulai dari diet, menurunkan berat badan dan juga tip untuk kecantikan diperuntukan untuk para wanita yang ingin selalu tampil cantik. Tip belajar cara cepat seperti menghafal pelajaran untuk siswa. Tips singkat dengan cara cepat dan mudah ini diperuntukan untuk semua kalangan. Bebeapa bagian adalah berdasarkan atas pengalaman pribadi dan teman terdekat, dan sebagain lagi berisi pengalaman maupun refrensi dari berbagai sumber.

Cara Cepat Bisa Berenang

Renang adalah aktivitas yang sangat menyenangkan untuk beberapa orang tetapi untuk sebagian orang renang cukup menakutkan karena bisa bikin tenggelam bagi yang tidak bisa berenang. Dan banyak dari kita yang kadang-kadang malu diajak untuk ikut berenang dengan alasan yang bermacam-macam karena tidak bisa berenang.

Disini saya akan membagikan cara cepat berenang.

1. Tekad
Segala sesuatu harus diawali dengan tekad yang kuat agar mampu menghilangkan rasa takut saat belajar berenang. tanpa tekad maka hanya akan sia-sia, jadi gunakan tekad yang kuat pada diri kita bahwa saat belajar berenang tidak akan tenggelam  maupun saat dilihat banyak orang karena baru belajar.
2.  Air
Berenang berarti berhadapan dengan air maka sering-seringlah main ke air, coba dulu masukkan kaki ke air kalau merasa sudah yakin baru masukkan seluruh badan ke air cobalah gerakkan badan atau lakukan agar badan bisa mengambang, cobalah dengan hati-hati dan tenang ( lakukan ditempat yang bisa dilihat orang, kalau tenggelam jadi bisa ada yang bantu ).
3. Pernapasan
Dalam berenang sangat penting untuk mengatur pernapasan agar tidak lemas ataupun kehabisan napas saat melakukan renang.
latihan pernapasan bisa dilakukan sebelum melakukan renang mampun saat sudah di air, lakukan dengan perlahan secara teratur. ingat paru-paru setiap orang berbeda ada mampu menahan napas dalam air cukup lama ada juga yang hanya sebentar jadi lakukan dengan cara mudah saat latihan.
4. Mengapung
syarat berenang salah satunya adalah harus bisa mengapung agar tidak tenggelam. lakukan latihan dengan alat bantu renang dan cobalah mengapungkan badan dengan menggerakkan kaki sacara perlahan dan teratur di air. lakukan latihan ini sampai berhasil.
5. Teknik atau Gerakan
Saat sudah bisa mengapungkan badan maka bisa ketahap selanjutnya yaitu belajar tehnik atau gerakan dalam renang. gerakan dalam renang ada berbagai macam jenisnya dari yang mudah sampai yang sulit tapi untuk pemula cukup lakukan gerakan dasar, cukup bisa meluncur lurus sepanjang kolam sudah cukup dianggap berhasil.
6.  Tenang
Jadi saat sudah menguasi tips sebelumnya bukan berarti sudah bisa dikatakan sukses dalam belajar. saat berenang kadang-kadang kita bisa tidak tenang karena kolam banyak penggunanya atau kurangnya pemanasan saat akan melakukan renang yang dapat menyebabkan kram maupun tenggelam, saat hal ini terjadi cobalah untuk tetap tenang jangan terlalu banyak gerak yang membahayakan diri sendiri maupun orang disekitar.

Inilah bererapa tips yang saya bagikan untuk bisa berenang, ingat berenang itu sangat menyenangkan jika dilakukan dengan benar dan bisa jadi berbahaya jika renang digunakan untuk menjahili teman atau sebagai ajang taruhan. Tetap semangat dalam belajar.



Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Cara Cepat Bisa Berenang"

Post a Comment