Berikut ini bebearpa tips mengenai kesehatan badan mulai dari diet, menurunkan berat badan dan juga tip untuk kecantikan diperuntukan untuk para wanita yang ingin selalu tampil cantik. Tip belajar cara cepat seperti menghafal pelajaran untuk siswa. Tips singkat dengan cara cepat dan mudah ini diperuntukan untuk semua kalangan. Bebeapa bagian adalah berdasarkan atas pengalaman pribadi dan teman terdekat, dan sebagain lagi berisi pengalaman maupun refrensi dari berbagai sumber.

Tips Cepat Gemuk Dalam Waktu Singkat

Menggemukan badan bukanlah hal yang sulit tetapi caranya saja yang harus benar karena jika salah akan menyebkan anda menumpuk lemak dan koresterol jahat pada tubuh. mungkin hanya sekit orang yang ingin badannya terlihat gemuk karena kebanyakan orang ingin kurus atau bisa dikatakan langsing. menjadi gendut bukan hal yang aneh karena untuk beberapa orang terlalu kurus itu tidak bagus dan harus menambah berat badan agar badan terlihat bagus dan ideal.

Disini saya akan membagikan beberapa tips agar cepat gemuk dalam waktu singkat.

1. Air putih
Perbanyak minum air putih setiap hari karena dengan meminum air putih lebih dari delapan gelas sehari secara rutin maka akan menambah berat badan anda dengan cepat. hal ini dikarenakan tubuh manusia sebagian besar merupakan cairan jadi dengan meminum air maka jumlah cairan yang ada didalam tubuh akan bertambah dan hal ini juga akan menambah berat badan anda.
2. Makan
Perbanyak porsi makan anda tetapi jangan memakan seperti makanan junk food karena tidak sehat. junk food memang akan menambah berat badan anda dengan cepat tetapi jumlah lemak dan koresterol jahat yang masuk kedalam tubuh pun juga cukup banyak dan hal itu tidak bagus untuk kesehatan. jenis makan yang bagus untuk dikonsumsi haruslah makanan yang sehat seperti sayuran hijau, kacang-kacangan maupun buah-buahan dan nasi ataupun gandum. hanya jumlah atau total karbohidrat yang masuk kedalam tubuh lebih banyak dari yang bisa anda konsumsi.
3. Makan Yang Teratur
Cobalah untuk makan yang teratur jangan pernah melewatkan waktu makan. usahakan makan tiga kali sehari seperti pagi, siang maupun malam tidak boleh terlewat. bahkan untuk orang yang ingin lebih cepat gendut anda bisa makan pagi, siang, sore dan malam hari. hal ini berguna untuk mempercepat menambah berat badan tetapi pastikan anda tidak terlalu sering ngemil makan makanan ringan karena hanya akan bikin susah makan.
4. Tidur
Usahakan selalu mendapatkan tidur yang cukup atau tidur sekitar tujuh sampai delapan jam sehari. tidur yang cukup akan membantu pertumbuhan badan, karena badan pun perlu istirahat yang membuat anda mendapatkan energi. energi yang dihasilkan tubuh akan membantu anda memproses masuknya makanan kedalam tubuh dan bukan hanya itu, tidur yang cukup juga membuat anda jauh dari insomnia yang membuat badan cepat lelah dan berat badan menurun.
5. Jus
Sering-seringlah mengkongsumsi jus buah-buahan maupun sayuran. hal ini untuk menambah berat badan bagi yang tidak terlalu suka makan-makan yang berat. jus sendiri mengandung banyak vitamin maupun gizi dan kalori yang diperlukan oleh tubuh. dan hal ini bukan hanya akan menambah berat badan dengan cepat tetapi juga membuat anda tetap sehat walaupun dalam proses menabah berat badan.

Inilah beberapa tips yang saya bagikan semoga bermamfaat dan selamat mencoba.



Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Tips Cepat Gemuk Dalam Waktu Singkat"

Post a Comment